Aromaterapia

Co zrobić aby w pochmurny dzień nie stracić energii ?

odpowiedź jest prosta Aromaterapia ...

Określenie "Aromaterapia" używane jest w stosunku do szczególnej dziedziny ziołolecznictwa .

Nazwa składa się z dwóch słów : "aroma" - przyjemny zapach i  "terapia" - sposób postępowania , mający na celu wyleczenie pewnych dolegliwości fizycznych lub psychicznych . 

                             Dosłownie rzecz ujmując , jest to leczenie za pomocą zapachów . Nie chodzi

                                    tu o perfumy , ale o czyste olejki aromatyczne roślin , cenionych ze względu

                                    na ich właściwości terapeutyczne . Leczenie takie polega na stosowaniu 

                                    olejków w celu poprawienia zdrowia fizycznego oraz stanu umysłowego i emocjalnego . 

 Sposoby używania olejków aromatycznych :

• Masaż - używanie rozcieńczonych olejków eterycznych .
• Parowniki - wykorzystujące ciepło w celu uwolnienia zapachu i właściwości olejków do powietrza w otoczeniu . 
• Kąpiele - perfumowane olejkami . 
• Kompresy - przykładanie kawałka tkaniny bawełnianej nasączonej wodą i olejkami aromatycznymi .
• Kremy, płyny do zmywania ciała , szampony i żele - które zawierają olejki aromatyczne . 
• Płyny - do płukania gardła i ust .
• Bez rozcieńczania - niektóre olejki mogą być stosowane bezpośrednio na skórę bez rozcieńczania .

Większość kultur starożytnych doceniała właściwości lecznicze roślinnych olejków aromatycznych . Święte księgi Hindusów oraz stare chińskie teksty medyczne dokumentują ważne znaczenie olejków pachnących dla zdrowego i uduchowionego życia . Hipokrates , uważany za ojca medycyny , stosował dezynfekcje przez wykadzanie aromatycznym dymem , aby oczyścić Ateny w czasie epidemii dżumy ,a żołnierzy rzymskich wzmacniano olejkami używanymi do kąmpieli i masaży . Ale najbogatszą tradycję aromaterapi ma starożytny Egipt , do którego przybywali lekarze z całego świata , aby nauczyć się tej terapii od mistrzów . 

Jak działa Aromaterapia ? 

Olejki aromatyczne dostają się do organizmu w czasie inhalacji lub zostają wchłonięte przez pory skóry . Wpływają na organizm trojako : farmakologicznie , fizjologicznie i psychologicznie , co tłumaczą poniższe komentarze do rysunku . 

Najlepszą książką jaką znam o aromaterapii jest Aromaterapia - przewodnik w pigułce Sheili Lavery .